【资料图】

1、经常熬夜导致的脱发治疗起来相对简单。

2、一是要改善作息时间，保证充足的睡眠，晚上十点前睡觉，保证睡眠六小时以上。

3、第二，你需要调整饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物(蛋白质是生发剂，能被胃肠道消化吸收形成各种氨基酸，进入血液后被发根吸收，促进毛发生长，防止脱发，如豆制品、新鲜水果、蔬菜、鱼、蛋、黑芝麻等。

4、第三，要经常按摩头皮，促进局部血液循环。

5、可以改善脱发的症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。