【资料图】
稳健的坐姿是每个骑士的梦
这意味着我们有能力在鞍座上保持平衡
同时与马背不产生任何对抗
这会让你和他都觉得更舒服
有了稳健的坐姿
我们的四肢就可以更独立地完成扶助动作了
例如当我们需要提醒马儿更积极的前进时
稳健的坐姿会帮助我们在给出扶助的同时
不影响我们的起坐动作
也不影响我们双手握缰的力道
有经验的骑士看一眼就能辨别
我们在马背上是否拥有稳健的坐姿
华天来了第二季
打开骨盆坐姿小结
第十四集正式开播！
华天来了第二季
基础马术骑姿
我们通过坐姿与鞍座接触，这决定了我们坐在鞍座里是否舒服，以及我们的坐姿对马背的影响。良好的坐姿使我们在马背上更平稳，与马儿建立更好的沟通，也保证了马儿的平衡和自信。
稳健的坐姿对我们的骑乘还有另一个深远的影响，那就是独立的扶助。如果我们可以通过核心的力量使我们坐姿保持稳健，那么我们在使用腿部扶助时，便不会影响到我们的上半身；或当我们需要独立使用上半身时，比如跨越障碍时，我们的上半身也将不会影响到腿部的姿势。通过核心独立调配四肢进行扶助，是帮助我们成为高级别骑士的关键。
在上海市体育局、上海市慈善基金会和上海市体育发展基金会体育文化专项基金的鼎力支持下，“华天·人马一心”马术教育公益项目将继续在2023年推出一系列线上线下活动：“马语学前班公开课”将为青少年开启马术世界的一扇窗；充满趣味且干货满满的“华天来了第二季 - 基础骑姿”系列视频；跟踪小骑手和他们的马术小白兄弟姐妹一天的真人秀“og与小白”，以及大家都可以一试身手的线上“马房管理挑战大赛”，实力展示马房管理本领，以及本公益项目第二年即将出炉的新活动“小骑手总动员运动会”和“华天见面会”！
了解以上活动详情，请关注“上海体育发布”微博、“上海体育”微信、视频号、抖音号，以及“@alexhuatian华天”微博、“华天的马房”微信、视频号、小红书、哔哩哔哩等社交媒体。
期待大家的参与
这集的笔记就留给你吧
这样可以加深印象
我们下集再见！
来源：华天的马房
编辑、审核：孙玮钧
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上观号作者：上海体育
