今天来聊聊关于脑袋疼怎么缓解，脑袋疼的文章，现在就为大家来简单介绍下脑袋疼怎么缓解，脑袋疼，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、您去医院查查病因，对症医治吧。

2、 偏头痛是一种阵发性半侧头痛，一次发作会折磨患者几个小时，严重的偏头痛患者还可能导致积蓄性大脑损害，因此，经常患偏头痛会导致思维能力下降、反应迟钝。

(相关资料图)

3、治疗偏头痛有以下几种方法： 揉太阳穴　每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉七至八圈，再倒揉七至八圈，反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。

4、 梳摩痛点　将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩一百个来回，每天早、中、晚饭前各做一次，便可达到止痛目的。

5、 热水浸手　偏头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中，水温以手入水后能忍受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。

6、 中药塞鼻　取川芎、白芷、炙远志各15克焙干，再加冰片7克，共研成细粉后装瓶备用。

7、用绸布包少许药粉塞右鼻，一般塞后15分钟左右便可止痛。

8、 吃含镁食物　偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物，如核桃、花生、大豆、海带、桔子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜，这对缓解偏头痛症状有一定作用。

9、 饮浓薄荷茶　取干薄荷叶各15克放入茶杯内，用刚烧开的开水冲泡5分钟后服用，早晚各服一次，对治疗偏头痛也有一定作用。

10、 偏头痛患者常感到头痛呈跳动性。

11、偏头痛发用时，不同的病人感觉会不一样，有些患者可能表现为易于激动，有些人可能伴有腹泻或便秘，另一些人可能希望逃避光线和噪音。

12、偏头痛发作常常伴有恶心、呕吐、眼睛发花等，严重影响患者的正常工作、日常活动及社交生活，是一种非常痛苦且发病率较高的疾病，约占人口的十分之一。

13、 　　有些原因可以引起偏头痛发作，减少或避免这些原因，就可以减少偏头痛的发作。

14、诱发偏头痛的常见原因有： 　　物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。

15、外界物理性刺激，如强光、噪音、异味、花纹图案等。

16、 　　神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑、着急、生气、工作紧张、过度悲伤等情绪，从而导致偏头痛的发作。

17、有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。

18、同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。

19、 　　饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。

20、专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。

21、还有饥饿或进食较晚也可引起偏头痛，偏食导致体内镁摄入减少也可诱发头痛发作。

22、 　　睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因。

23、由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。

24、 疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。

相信通过脑袋疼这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。